Le Trail de la Côte d’Opale

Les sept épreuves

• 110 km L'ultra, environ 1 300 mètres de dénivelé positif. C'est le format le plus récent, et celui qui a changé la dimension de l'épreuve.
• 62 km La course reine historique, celle qui a fait la réputation du trail.
• 42 km La distance marathon, sur sentier.
• 25 et 21 km Les formats intermédiaires, accessibles avec un entraînement régulier.
• 13 et 10 km Les distances de découverte, faisables sans être coureur de trail.

Ce que le terrain demande

Le sable est ce qui surprend le plus : courir sur de la dune coûte bien plus qu'un chemin de terre, et les temps de passage calculés sur du plat ne tiennent pas. Prévoyez des guêtres et des chaussures à crampons.

Le vent, lui, se subit dans un sens et se savoure dans l'autre. Sur les sections de crête, il n'y a aucun abri : par vent fort, ce sont les kilomètres les plus longs du parcours.

Pour les accompagnants

C'est un des rares trails où attendre quelqu'un est agréable : l'arrivée est en ville, à deux pas de la digue et des terrasses. Les longues distances partent tôt et arrivent tard — une journée entière à Wimereux se remplit sans difficulté.